ランニングをしていて、距離を増やしたり、スピードを上げたりすると多くの方が経験する膝痛。
膝痛を経験した方の中には何度も膝痛を繰り返し、なかなか改善せず悩んでいるという方も多くいらっしゃいます。そんなランニングしたいけれど、膝痛であまりできないという方に知っていただきたい内容になります。
【時間】
2024年 3月13日 水曜日 20:00〜21:00
【内容】
▷なぜ膝が痛くなるのか
▷膝が痛くなる無限ループから抜け出す方法
▷膝が痛くならないためのセルフエクササイズ
【参加方法】
Zoomにてオンライン配信
【お申込み】
こちらからお申込みいただけます。
※BACK AGINGクラブ会員およびRUNNING CLINICクラブ会員の方は無料で参加いただけます。こちらのページは一般の方向けの申し込みページとなりますので、会員の方は専用LINEよりご連絡ください。
