手術しても整形外科に通ってもとれなかった腰痛が、簡単なエクササイズで解消し衝撃でした！

山田真一さん （64歳　事務員）

ヘルニアを患い30年以上腰痛に悩まされる人生

30代の頃から腰痛に悩まされるようになり、病院で診てもらったところ「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されました。

ブロック注射を打って痛みを紛らわせながら生活していたのですが、腰痛の根本改善をしたいと思い、今から9年ほど前に手術を受ける決意をしました。

手術のおかげで腰痛から解消され、これで痛みに怯えることなく日常生活を送れると喜びましたが、なんと2年後には再発してしまったんです…。

その上、「前回より椎間板が大きく飛び出している」と言われ、とても失望しました。

1年ぐらい前から腰痛がさらに酷くなってしまい、日常生活への支障も増えていきました。

元々体を動かすことが好きで、長年剣道を続けてきたのですが、腰痛で脚力も弱くなったせいなのか、踏み込んで打つ動作がうまくいかず、おもいっきりすることができなくなってしまいました。

週に数回は剣道の稽古に行っていたものの、腰痛がひどくなってからは月1回程度に減ってしまい、運動不足で体重も増加したりと、悪循環に陥っていましたね。

さすがになんとかしたいと思い、その後整形外科に通うようになりましたが、そこで教えてもらった筋トレのような動作を行うと、腰への負担が増したからか、むしろ腰痛がひどくなる気がして効果を実感できませんでした。

結局、1ヶ月半ほどで通うのを止めてしまいましたが、他に行く宛があるわけでもなく、”このまま腰痛が治らず、もうおもいっきり剣道をすることはできないのだろうか…”と考えると、辛かったですね。

そんな時、たまたま参加した健康福祉イベントでBACK AGING（バックエイジング）のトレーナーと出会いました。

私のようなヘルニアで腰痛に悩んでいた人がバックエイジングへ通うことで腰痛が改善されたという話を聞けただけでなく、その場で簡単に診てもらったら少し痛みが緩和されて驚きました。

“これなら長年悩み続けてきた腰痛が治るかもしれない…”と藁にもすがる思いで、実際にバックエイジングへ足を運ぶことにしました。

無理なく自分のペースで長く継続できる環境

BACK AGING（バックエイジング）では「連動性」を高めていくことで体の一部分だけではなくて全身が動くような体の使い方に変えていくという独自の治療やトレーニングを行っているようですが、体の使い方を変えるためには店舗へ行った時に治療やトレーニングを受けるだけでは足りないらしく、自分自身でも日々継続してトレーニングを行っていく必要があるということでした。

過去整形外科へ受診した際にもトレーニングを続けられず解決しなかったという経験があったので、今回もあまり自信はなかったのですが、処方してもらったオリジナルのトレーニングメニューは決して難しいものではなく、むしろ簡単なエクササイズという感じで、無理なく自分のペースで続けることができました。

月2回の頻度でバックエイジングに通って治療やトレーニングを受けるのと合わせて、日々教えてもらったエクササイズを続けていった結果、体の使い方が変化してきたからか、腰痛も少しずつ気にならなくなってきましたね。

出会って半年、驚きの変化

BACK AGING（バックエイジング）に通い初めてからおよそ半年経ったころには、ほとんど痛みが出なくなりました。

長時間同じ姿勢でいると、まだ少し痛みが出てしまうこともあるのですが、教えてもらったトレーニングをやるとすぐに緩和されますし、回復も早くなった気がしますね。

これまでは剣道で踏み込む動作がうまくいかなかったのですが、今は腰痛を気にすることもなく体が思うように動き、自分らしくプレーをできるようになりました。

また、剣道をした後の疲労感や筋肉痛が少なくなり、日常生活でも疲れることが少なくなったので、毎日が楽しいです。

腰痛が原因で、長年やってきた剣道がもうできなくなるんじゃないかと何度も諦めかけていましたが、バックエイジングと出会い、体の使い方が良くなり、そして腰痛も改善されたことで、また剣道を続けられるようになったことがすごく嬉しいです。

実は、剣道以外にも趣味でサーフィンや水泳もやっていたんですが、腰痛が改善されたことによって、またやってみようと思うようになりました。

体を動かすことに対して、前向きに取り組めるようになったのも大きな変化ですね。

生涯動ける体を目指して

これからはもっと動ける体をつくっていきたいと思っています。

剣道ではより足腰をしっかりさせ、踏み込みや体捌きをスムーズにしたいですね。

また、サーフィンではテイクオフ（波に乗る瞬間）を上手くできるようにしたいですし、水泳ではバタフライに挑戦したいなと思っています。

剣道やサーフィン、水泳など、私は体を動かすことが好きなので、何不自由なく楽しめるように、BACK AGING（バックエイジング）で教えてもらったトレーニングを継続していきながら、より良い体をつくっていきたいと思っています。

バックエイジングに通うようになり、日々目標が増え続けているので、毎日楽しく過ごせており充実しています。

これからも日々成長していく自分が楽しみです。

腰痛にお困りの方はBACK AGING(バックエイジング)にご相談ください

• ほかの治療院やトレーニングスタジオでは改善がみられなかった
• 自分の好きなスポーツを何不自由なく楽しめるようになりたい
• やりたいことに挑戦し続けられる健康かつパフォーマンスの高い体を手に入れたい

上記に一つでも当てはまるものがあるという方は、私たちバックエイジングにお任せください。

専門の知識とスキルを兼ね備えたトレーナが一人ひとりに寄り添い、様々なプログラムでお客様にあったメニューを提案いたします。

「できるようになった！」の喜びを一緒に体現しましょう。

お身体にお悩みのことがある方はお気軽に公式LINEを追加の上ご相談ください(無料)。