高校時代からの慢性腰痛を克服！腰痛改善の秘訣と新たな目標

成田直人さん（36歳：当時）

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朝6時の習慣

成田さんは毎朝6時に起床し、家を飛び出して自宅周辺を走るのを日課としています。

「だいたい朝は4.3キロぐらい走るんですけど、すごく気持ちいいです。帰ってきて食事してサプリを飲んで、まだ6時半とか7時。もう1日勝ったような気分で、すぐに仕事を始められます。とても良いスタートを切れるんです。」

しかし、BACK AGINGと出会う前は、身体の痛みのせいで目覚めの悪い朝を迎えていたと語ります。

「『はあ、体が痛い…』みたいな感じでした。どこか絶対に痛いんです。」

高校時代から悩まされる体の痛み

成田さんが腰痛や肩こりに悩まされ始めたのは高校生の頃でした。

「高校の部活でバドミントンをしていて、腰が痛くなるのが当たり前でした。それが一番、腰痛を気にし始めた頃ですね。」

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