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変形性膝関節症|藤沢で「治らない膝の痛み」にお悩みの方へ|骨格動作タイプ専門 BACK AGING

変形性膝関節症でお悩みの方へ

どこに行っても良くならなかった膝の痛みには、
理由があります。〈藤沢〉

痛みの原因は「変形」だけではないかもしれません。骨格動作タイプ(16種類)にもとづいて、国家資格保有の専門トレーナーが一人ひとりに合った体の使い方から、痛みの根本原因にアプローチします。

Googleクチコミ
★4.9/ 150件
2026年7月現在
通われている方の継続率
93%
月次実績より
アクセス
徒歩4分
JR藤沢駅南口

まずは、あなたの体に何が起きているかを知ることから

Web予約24時間・かんたん LINEで無料相談・無料オンライン問診まず相談だけの方・遠方の方 070-9298-1284お電話でのご相談

※「まず相談だけ」でも大丈夫です。

こんなお悩みは、ありませんか

階段を降りるとき、膝の奥がズキッとする
立ち上がりや歩き始めの一歩目に、膝が痛む
しゃがむ・正座がこわくて、避けるようになった
病院で「変形性膝関節症」と言われ、「様子を見ましょう」で終わった
ヒアルロン酸注射やリハビリをしても、なかなか良くならない
「そのうち人工関節ですね」と言われたが、できれば手術は避けたい
変形性膝関節症に悩む方

ひとつでも思い当たる方に、私たちが10年以上研究してきた
「骨格の個体差」の話を、少しだけさせてください。

なぜ、どこに行っても
膝の痛みが良くならなかったのか

結論:治療が悪かったのではなく、膝に負担を集める「動き方」がそのままだったからです。

痛み止めも、湿布も、ヒアルロン酸注射も、リハビリも——それ自体が良くないわけではありません。うまく取り入れることで痛みが和らぐ場面は、たしかにあります。ただ、その場では楽になるのに、しばらくするとまた戻ってくる。

そうして何年も、だましだましのやり繰りが続いているのだとしたら、痛む場所ではなく、もっと根本の原因を考えてみる必要があるのではないか——私たちはそう考えています。

痛む場所(膝)を
ほぐす・緩める・鍛える
その場は楽になる
また、同じ場所に
痛みが戻る

↺ この繰り返しになっていませんか

これまで受けてきた治療のほとんどは、痛む場所(膝)への処置だったはずです。ほぐす、緩める、鍛える。それでも痛みが戻ってくるのは、治療が効いていなかったからではありません。

膝に負担を集めている原因が、膝そのものではなく、毎日の「動き方」にあるからです。動き方が変わらない限り、負担は毎日、同じ場所に集まり続ける。

だから、何度ほぐしても、痛みは同じ場所に戻ってきます。

実際、同じように「変形性膝関節症」と言われた方の中にも、強い痛みに悩まされる方と、そうでもない方がいます。同じくらいの変形でも、です。

この差を分けているのは変形の程度ではなく、膝に負担を集める動き方をしているかどうか——私たちはそう考えています。

良くならなかったのは、努力不足でも、年齢のせいでもなく——
あなたに合ったアプローチではなかったのかもしれません。

「私のことかも」と思ったら、まず相談だけでも。

あなたの膝の痛みの、本当の原因

結論:動き方は、良い・悪いではなく、合う・合わない。合わない動きの積み重ねが痛みの正体だと、私たちは考えています。

病院で「変形性膝関節症」と言われた——レントゲンに映る、軟骨のすり減りや骨の変形です。

ただ私たちは、これを「膝に負担のかかる動き方を何年も繰り返した結果、負担の蓄積が一定のラインを超えて、軟骨のすり減りや骨の変形として画像に映るかたちになったもの」と考えています。

変形があっても、いま負担を集める動き方をしていなければ、痛みは出にくい。同じくらいの変形でも痛む方とそうでない方がいる理由は、ここにあります。

では、なぜ膝に負担を集める動き方になってしまうのか。

POINT②あなたに合ったアプローチではなかったから
私たちは医師・理学療法士・トレーナー・動作分析の研究者とともに10年以上、先天的特質(個体差)を研究し、その動きの傾向を大きく分けて骨格動作タイプ(16種類)として分類してきました。分類は4つの組み合わせ——動作の主導部位(上半身優位型/下半身優位型)、プッシュ(押す)型かプル(引く)型か、手の軌道(内旋型/外旋型)、足の軌道(内旋型/外旋型)——で16タイプに分かれます。
タイプが違えば、力が自然に伝わる姿勢も動き方も違います。あるタイプにとって自然な姿勢が、別のタイプにはただの歪みになる。「良い歩き方」「正しい姿勢」も、あるタイプには合っていて、別のタイプには合わないのです。

自分に合わない動きの繰り返しによって、過度なストレスが部分に蓄積し(部分負荷)、その積み重ねが、慢性的な痛みの正体だと私たちは考えています。
あなたに合ったアプローチではなかったから
POINT③

あなたのタイプに合った体の使い方に戻れば、
膝に集まっていた負担は全身に分散できる

——これが、研究を重ねてたどり着いた私たちの結論です。

変形があっても、痛みの出にくい体の使い方に近づけていくことはできます。新しい何かを身につけるのではなく、本来のあなたの動きに「戻る」——それが私たちのアプローチです。

骨格動作タイプ(16種類)の判別には、専門家チームによる動作の撮影と分析が必要です。まず検査で動作を撮影し、分析するところから始まります。

あなたの骨格動作タイプを、検査で確かめられます。

だから、バックエイジングはこう改善します

検査で「なぜあなたの膝がつらいのか」を確認し、国家資格保有の専門トレーナーがあなたに合った体の使い方へ戻していきます。

骨格タイプから動きの特徴を確認する様子
POINT④骨格タイプから、動きの特徴を見極める
身体のタイプを16タイプに分けて確認し、力が入りやすい姿勢や身体の使い方を見ていきます。

あなたの身体に合った動き方の傾向を確認し、痛みが出にくい使い方につなげていきます。
施術で全身の連動を確認する様子
POINT⑤痛い場所ではなく、負担が集まる根本原因を見る
腰・膝など、痛みが出ている場所だけでなく、肩甲骨・胸郭・骨盤股関節など全身の連動を確認します。

なぜその場所に負担が集まるのかを、身体全体の動きから見ていきます。
セルフエクササイズを提案する様子
POINT⑥自分に合ったセルフエクササイズの提案
全身の動きや骨格タイプを確認したうえで、あなたに合ったセルフエクササイズを提案します。

自宅でも無理なく続けながら、痛みが出にくい身体の使い方を身につけていきます。

お客様の声

★4.9・口コミ150件(2026年7月現在)——実際のGoogleクチコミより

G★★★★★Googleクチコミ

「月2回通っています。過去に整形外科等に通院しましたが、できれば毎日通うようにと勤労者にとっては初めから無理な指示で整形外科疾患に関しての治療は諦めていました。ここはワークショップで目から鱗の体験をしたことで通うようになりました。(中略)現在、変形性膝関節症の痛みの発作を速やかに自力で抑えられるのも、毎日通わないでも自宅や仕事場でちょっとした空き時間にできるエクササイズのおかげです。運動不足・飽き性の私が継続していける内容と価値を強く体感しています。」

変形性膝関節症の女性・お勤めの方
G★★★★★Googleクチコミ

「変形性膝関節症でかばっていたため、腰、膝、首などに痛みが出て歩くのも辛かったのが、通っているうちにどんどん改善していき、諦めていたズンバなどのダンスができるようになりました。これからさらに動きを改善して一生元気な膝を目指してます。」

変形性膝関節症の女性・ダンスを楽しむ方

※体験談は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。※藤沢店のGoogleクチコミは★4.9・150件(2026年7月現在)。膝・腰の痛みで来られた方の声も多数いただいています。

料金と、初回の流れ

初めての方は「検査+初回治療セッション」のセット 13,200円(税込)から。事務手数料・入会費はありません。

初めての方におすすめ

骨格・動作タイプ検査 + 初回治療セッション(セット)

13,200円(税込)

検査(約40分)+ 初回治療(約80分)
検査と初回治療は日を分けて行います

※ご希望に応じて、骨格・動作タイプ検査のみ(5,500円・約40分)/初回治療セッションのみ(9,900円・約80分)でも承ります。

※事務手数料や入会費は一切ございません。
※2回目(初回治療)のご予約は、検査当日にそのままお取りいただけます。

病院の治療と、バックエイジングの役割分担

どちらかを選ぶものではありません。通院を続けながらの併用が可能です。

整形外科での診断・投薬・注射・リハビリと、バックエイジングのセッションは、どちらかを選ぶものではありません。役割が違います。

病院(整形外科)の役割

変形性膝関節症そのものの診断、画像検査、投薬・ヒアルロン酸注射、手術(人工関節置換術など)の判断

整形外科・総合病院の外観イメージ
バックエイジングの役割

骨格・動作タイプ検査で「膝に負担を集めている動き方」を確認し、あなたの骨格動作タイプに合った体の使い方へ整えていくこと

骨格・動作タイプ検査で動き方を確認する様子

通院中の方は、通院を続けながらの併用が可能です。気になる点があれば、主治医の先生にご確認のうえお越しください。

先に医療機関へのご相談をおすすめする症状

次のような場合は、セッションの前に、まず医療機関へご相談ください。

  • 膝が急に腫れて強い熱を持っている
  • 強い痛みで体重をかけられない/膝くずれ(膝が抜ける感覚)がある
  • 膝が固まって動かせない(ロッキング)/発熱をともなう

こうした症状がないことを確かめたうえで、慢性的な痛みに「動き方」からアプローチするのが、バックエイジングの領域です。

通院中でも大丈夫。「まず相談だけ」でもお気軽に。

よくあるご質問

気になる質問だけ、タップして開いてください。

整形外科で両膝とも変形性膝関節症だと言われました。もうこの歳だと、手の施しようがないのでしょうか。こういう状態でも受けてもらえますか?
年齢や変形の程度だけで一律にお断りすることはありません。受けられるかは、いまのお体の状態によります。膝が急に腫れて熱を持っている、強い痛みで体重をかけられないといった場合は、まず医療機関へのご相談が先になります。そうした症状がなく、慢性的な膝の痛みとつき合っている段階であれば、骨格・動作タイプ検査で「膝に負担を集める動き方」を確認するところから始められます。通院中の方は、運動を始めてよいか、避けたほうがよい動作はないかを、あらかじめ主治医の先生にご確認のうえお越しいただくと安心です。
変形性膝関節症と診断されました。調べると「すり減った軟骨は元に戻らない」と書いてあって不安です。そもそも、これって良くなるものなんでしょうか?
すり減った軟骨そのものを元に戻すことは、私たちの領域ではありません(それは医療機関の領域です)。私たちがお手伝いできるのは、膝に負担を集めている「動き方」を骨格動作タイプにもとづいて整え、痛みの出にくい体の使い方へ近づけていくことです。同じくらいの変形でも、負担を集める動き方をしていない方は痛みが出にくい——だからこそ「動き方」からのアプローチに意味があると、私たちは考えています。
半年ほど整形外科で注射とリハビリを続けていますが良くならず、そろそろ人工関節の手術を考えましょうと言われました。できれば手術は避けたいのですが、ほかに何かできることはありますか?
変形そのものの診断・手術は医師の領域ですが、手術の前にできることはあります。膝の痛みには「膝に負担を集める体の動かし方」が関わっていることが少なくありません。骨格・動作タイプ検査でその動き方を確認し、あなたに合った動きへ整えて負担を分散させていきます。手術を避けたい・先送りしたいという方のご相談も多くいただいています。ただし、膝が急に腫れて熱を持つ・膝が固まって動かせない場合は、まず医療機関へご相談ください。
階段を降りるときや立ち上がるときに膝の内側が痛みます。正座もできなくなってきました。これは体の動かし方と関係があるのでしょうか?
関わっていることがあります。階段・立ち上がり・しゃがむといった動作でくり返し膝の一点に負担が集中していると、痛みが出やすくなります。膝だけでなく股関節や足首の使い方に偏りがあることも多く、あなたの骨格動作タイプに合った動きへ整えることで、負担の集まり方そのものを変えていきます。
いま整形外科に通院中で、ヒアルロン酸注射やリハビリを受けています。そちらと並行して受けても大丈夫でしょうか?それとも、やめてから行くべきですか?
はい、通院を続けながらご利用いただけます。役割が違うので、並行して受けられます。診断・投薬・注射・手術の判断は医師の領域、骨格動作タイプの検査と「動き方」を整えることが私たちの領域です。気になる点があれば、主治医の先生にご確認のうえお越しください。
初めて伺うとき、整形外科で撮ったレントゲンの画像や、飲んでいる薬の情報は持って行った方がいいですか?何を準備すればいいか教えてください。
お持ちいただけると状態の把握に役立ちますが、必須ではありません。検査は、実際に動作を行っていただき、その様子を撮影・分析して行うため、画像資料がなくても受けられます。服用中のお薬や通院の状況は、初回のヒアリングでお聞かせください。
自分ではどう判断していいか分からないのですが、そちらへ行くより先に病院へ行った方がいいのは、どんな症状のときですか?
膝が急に腫れて強い熱を持っている、強い痛みで体重をかけられない、膝が固まって動かせない(ロッキング)・発熱をともなう——このような場合は、セッションの前に、まず医療機関へご相談ください。そうした症状のない慢性的な膝の痛みに「動き方」からアプローチするのが、私たちの領域です。
長く歩いたり立っていたりするのがつらく、じっとしていても膝がうずくことがあります。こんな状態でも検査は受けられるのでしょうか?
受けられます。検査は痛みの出ない範囲で行い、途中で休みながらで大丈夫です。お体の状態に合わせて動作の種類や量を調整しますので、ご来院時に、いまの状態をお聞かせください。
仕事の都合で何度も通うのが難しいのですが、検査と最初の治療は、同じ日にまとめてやってもらえますか?
分析の時間を確保するため、骨格・動作タイプ検査と初回治療は日を分けて行っています。まず検査で「なぜ膝がつらいのか」を体の使い方から確認し、その結果にもとづいて、後日あらためて初回治療を行います(2回目のご予約は、検査当日にそのままお取りいただけます)。
痛みがけっこう強い時期なのですが、検査で無理に膝を曲げられたり、痛いことをされたりしませんか?不安です。
ご安心ください。痛みの出ない範囲でお身体を動かしていきます。今の状態を丁寧に確認しながら進めますので、強い痛みを我慢していただくことはありません。
もし通うことになったら、どれくらいの頻度で通えばいいのでしょうか。ずっと通い続けることになるのかも気になります。
状態によりますが、はじめのうちは1〜2週間に1度のペースがおすすめです。体の使い方が身につき、痛みが落ち着いてきたら、通う間隔を少しずつあけていきます。
施術してくれるのは、どんな人ですか?国家資格を持った専門の方に見てもらえるのか、少し不安です。
検査もセッションも、担当するのは国家資格保有の専門トレーナーです。国家資格に裏づけられた身体の知識をもとに、あなたの骨格動作タイプに合った体の使い方を確認しながら進めます。痛みの出ない範囲で、休みながら行いますので、はじめての方もどうぞ安心してお越しください。
お金も時間もかけるので、ちゃんと効いているのかが気になります。効果はどうやって確認しながら進めるのですか?
毎回のセッションで、痛みの変化と動き方の変化を一緒に確認しながら進めます。変化が乏しい場合は、プログラムの内容やペースの見直しをご相談します。症状に気になる変化があるときは、医療機関の受診をおすすめすることもあります。
もう60代半ばで、いまさら体の使い方を変えても間に合うのか不安です。この歳から始めても意味はありますか?
年齢そのものは問題ではありません。むしろ、痛みが本格化しやすい今こそ、動き方を見直す価値があります。

藤沢で、変形性膝関節症の
膝の痛みにお悩みなら

痛み止めや注射、リハビリを続けても、また戻ってくる。できれば手術はせずに解決したい——そう思われているなら、まずは、ご自身の骨格動作タイプを検査で確かめてみてください。

タイプが分かれば、「なぜこれまで膝の痛みが続いたのか」を根拠をもってご説明できます。また階段を気にせず昇り降りし、行きたい場所へ自分の足で出かけられる毎日を、一緒に目指していきましょう。

Web予約24時間・かんたん LINEで無料相談・無料オンライン問診まず相談だけの方・遠方の方 070-9298-1284お電話でのご相談

※「まず相談だけ」でも大丈夫です。

BACK AGING 藤沢店|ひざ痛・腰痛専門治療院
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南 7階(JR藤沢駅南口から徒歩4分)
営業:平日 9:30〜21:00/土日祝 8:00〜19:30

著者:BACK AGING編集部

研究監修 伊藤龍平/株式会社HUREC 代表取締役
医師・理学療法士・鍼灸師、トップアスリート指導者など身体の専門家で構成される研究団体HURECを組織し、10年以上にわたり骨格の個体差(先天的特質)を研究。その研究から「骨格動作タイプ」を16種類に体系化。各種競技のオリンピックアスリート、日本代表選手などからも多くの支持を受ける。

医療監修 浜木遼太(はまき りょうた)/鍼灸師・連動性トレーナー・BACK AGING藤沢店 店長
森ノ宮医療大学 鍼灸科で鍼灸師の国家資格を取得。変形性膝関節症、腰椎椎間板ヘルニア、慢性腰痛など、他院で改善に至らなかった重度の慢性痛を専門とする。骨格動作タイプにもとづき、一人ひとりに合った体の使い方から痛みの根本原因にアプローチする。自身も陸上競技で怪我に苦しんだ経験を持ち、繰り返す痛みのつらさを知る。