藤沢｜神奈中祭で膝痛・腰痛をテーマにした体験会を開催しました

2026年11月3日（火・祝）、神奈中インドアテニススクールの「神奈中祭」にて、バックエイジングは膝痛・腰痛をテーマにした体験会を開催しました。

午前9:30〜11:30と午後14:00〜15:00の2部に分け、お一人15分の体験に、当日は9名の方にご参加いただきました。

まず、身体を前に曲げる、後ろに反らす、ひねるといった動きを、お一人ずつ確認しました。そのうえで、動き方に合わせたエクササイズをお伝えし、その場で一緒に行いました。

同じように身体をひねる動きでも、動かしやすい方向や身体の使い方には一人ひとり違いがあります。バックエイジングでは、そうした違いを見ながら、その方の骨格に合った動き方を考えます。

会場には、膝や腰の痛みと身体の使い方を紹介する小冊子も用意しました。体験を通じて、ご自身の骨格動作タイプに関心を持たれた方もいらっしゃいました。

体験してくださった皆さま、神奈中インドアテニススクールの皆さま、ありがとうございました。

テニスや日頃の運動を続ける中で、身体の使い方が気になる方は、バックエイジングにご相談ください。

著者：BACK AGING編集部
研究監修：伊藤龍平 ／ 株式会社HUREC 代表取締役
監修：浜木遼太（はまき りょうた）／ はり師・きゅう師（国家資格）・BACK AGING藤沢店 店長