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筋トレは腰痛に逆効果?正しいアプローチの重要性
疲れにくく、怪我のしにくい体に若返る
慢性的な痛みや不調を根本改善するなら
痛みのある部位だけではなく、痛みのある動きに影響を与えている関連している全身の関節の動きにも着目し、正しい筋の使い方に戻していきます。全身の連動性を高めるため、結果的に痛みを取り除くだけではなく、疲れにくく、怪我のしにくい体に若返らせることを目指しています。